抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。

当孩子肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、立、蹲、跳等动作姿态。

训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡、脊柱变形等。

不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤；同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。

《少儿舞蹈基本功科训法》及《人体矫形训练法》创始人。现受聘于长沙艺术实验学校，是学校的骨干专业教师，并兼任湖南省教育学会舞蹈教育研究专业委员会专家组成员。从09年至今，在节假日期间与邵阳红舞鞋艺术学校合作，建立了自己的训练基地，成立了形体矫型班、中国舞专业班及高考培训班。李乐春老师自学研究《人体解剖学》《脊柱畸形外科学》《运动生理学》等相关知识，探索三个学科与基本功训练的关系、安全训练与强化训练的关系、对称训练与形体结构的关系！从而逐渐形成了自己独特的教学模式与理论:《李乐春矫型训练法》。该训练法为生理和习惯造成的扣肩驼背、O型腿及内、外八字脚的改善与改变找到了最佳训练方法，并用其独特的平衡训练法矫正了因生物力学原理形成的脊柱侧弯。